在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 109.12克 | 碳水物: 191.74克.
早餐: Balderson Cheddar Cheese, Вареное Яйцо, Черешня, Pilaros Kalamata Olives, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Flatout Proteinup. 午餐: Europe's Best Chopped Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Яйцо, Лук, Желтый Сладкий Перец. 晚餐: ECO Botanica Зефир, Креветки, Сахарный Горох, Спаржа, Масло Авокадо, Earth Greens Organic Arugula and Kale, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось. 小食/其他: Food For Life Ezekiel Bread, Нектарин, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|