在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3809 千卡
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脂肪: 182.72克 | 蛋白质: 154.17克 | 碳水物: 378.26克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Voiello Rigatoni. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Lidl Bastone alle Olive, Pizza Margherita. 小食/其他: Sigel I Dessert Gelato Cassata Siciliana, Brioche Siciliana, Kellogg's Krave Choco Roulette, Ehrmann High Protein Caffè Latte, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 更多的......
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2933 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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