在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 147.51克.
早餐: АТБ Банан, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 午餐: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Клубника, Алан Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Фисташки. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Галя Балувана Рыбные Котлеты, Кабачки Тушеные, Сыр Пармезан (Тертый), Тунец в Воде (Консервы), Алмас Лаваш Дуос . 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Садочок Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Пару. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|