在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 55.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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531 千卡
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脂肪: 15.64克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 55.91克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 午餐: Цветная Капуста, Капучино, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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