在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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888 千卡
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脂肪: 20.37克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 109.04克.
早餐: Chicken Breast, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White, Chicken Breast, Nasi Putih, WRP Chocolate Chip Cookies (20g). 小食/其他: Fuji Apples. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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