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Lih Medeiros的日记, 2021年06月18日

在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月18日:
942 千卡 脂肪: 35.46克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 59.10克.   午餐: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......
2150 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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Lih Medeiros的体重历史


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