在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 80.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2782 千卡
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脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 270.75克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Mamão Formosa, Tomates, Clara de Ovo, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 午餐: Abacaxi, Brócolis, Tomates, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Seara Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Toscana, Frango Grelhado, Frango Grelhado. 小食/其他: Activia Zero Lactose, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Abacate, Mamão Formosa, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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