Verdiğin kiloları ben alıyorum sanırım 😂 Yok öyle moral bozmalar.
|
İkinci sınıfa geçtim üç sene kadar bekleyin beniii😅😅
2021年06月18日 会员：: zayiflamagunlugum
|
Alper 😁 ikimiz de muhtesemiz
2021年06月18日 会员：: dndkksal
|
Zayiflamagunlugum inşallah o zamana yok olmam 😁
2021年06月18日 会员：: dndkksal
|
2021年06月18日 会员：: kemiktorbasi
|
Kas kazanmaya çalışıyorum demişsin ama yağ oranın da çok düşük geldi bana ? Öyle değil mi ?
2021年06月18日 会员：: kemiktorbasi
|
Kilo alirken illa yaglanirim o da artar diye düşünüyorum 😁
2021年06月18日 会员：: dndkksal
|
yemeden kilo alamazsın ve kardiyo kas yapmaz, yağ yakar kas eritir yaktığın kaloriden daha fazlasını alamıyor isen boşa yorma kendini
|
Bende kilo alamya çalışıyorum cidden kilo almak zor ya:(
2021年06月18日 会员：: karakurtselma20
|
|
|
Kilo almak istiyorsan arı poleni tüket, yoğurt ile karıştır haftada 1 kere olacak şekilde çay kaşığı ile ilave et. Kilo aldığını göreceksin.
2021年06月20日 会员：: KevinLevronee
|