在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 184.52克.
早餐: BonCabe Sambal Tabur, B.J. Bawang Merah Goreng, Gloria Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Ichitan Brown Sugar Milk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Tahu, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 晚餐: Tahu Goreng, Jagung Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Nutrijell Agarasa Vanila, Good Time Good Time Mini, Roma Biskuit Kelapa, Garuda Kacang Telur, Ichitan Brown Sugar Milk. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|