study0323的日记, 2021年06月16日

在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 8.0 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月16日:

1087 千卡

脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 71.27克. 早餐: 咖啡. 午餐: 咖啡, 小白菜, 燒鴨, 西柚, 綠日堂蒟蒻麵, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. 晚餐: 啤酒, 雞腳. 更多的......

1477 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 58 分钟. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

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