在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 80.44克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 166.51克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Вкусвил Смузи Блубери, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. 晚餐: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Манго, Перекресток Кабачок, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. 小食/其他: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Губернский Хлеб Хлеб Рижский. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|