在2014年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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125.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 166.21克 | 碳水物: 126.23克.
早餐: Välipalajuoma Aurinkoinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 午餐: Soijamaito, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake. 晚餐: Apetit Pakasteherneet. 小食/其他: Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reissumies, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Omenat, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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