在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 58.12克 | 碳水物: 199.20克.
早餐: Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 午餐: Haşlama. 晚餐: Haşlama, Keşkek. 小食/其他: Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Danone Activia Sade, Tadım Sportif Bar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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