|
Сегодня для меня важный день)
Защита диплома ,ради которого училась аж 6 лет!!!
Всем чудесного дня☀️💛
|
81.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 65.82克 | 碳水物: 189.66克.
早餐: Евроопт Слива , Абрикос, Инжирный Персик, Савушкин Йогурт Теос 2%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Конфеты Трюфели, Глубокое Сыр Джил, Granabella Сыр Чечил, Соседи Колбаски для Жарки, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной. 小食/其他: Евроопт Сырная Лепёшка, Rich Сок Апельсиновый, Добрый Томатный Сок. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
|
|