在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 179.23克 | 碳水物: 253.02克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Bennet Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Alesto Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ocean Trader Filetti di Platessa, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Granarolo Ricotta Light, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Nuova Terra Semi di Sesamo, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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