在2014年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 42.44克 | 碳水物: 246.27克.
早餐: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Coffee (Brewed From Grounds) , Granulated Sugar. 午餐: Taco Bell Caramel Apple Empanada, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Campbell's Condensed Tomato Soup. 晚餐: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Wolfgang Puck Organic Chicken with White & Wild Rice Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Utz Pub Mix, 16 oz bottled water, Lipton Green Tea Superfruit White Mangosteen and Peach, kroger Simple truth natural dark choc covered raisins. 更多的......
|
|
3041 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|