在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 86.94克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 154.63克.
早餐: Галка Цикорий с Шиповником, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Сквирянка Пластівці Пшоняні, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Оливковое Масло, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Картофель Молодой, Ямуна Хлебцы Гречневые, Авокадо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Краб Крабыч Крабовые Палочки , Брынза, Кефир 2,5%. 小食/其他: Яблоко Голден, Ласунка Мороженое Моно Пломбир 18%, Черешня Черешня, Roshen Brut 80%, Ідеаль Немолоко Вівсяне Light. 更多的......
|
稳定体重
|