在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 124.60克 | 碳水物: 359.14克.
早餐: Mandorle, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Maribel Fragola 75%. 午餐: Calvé Maionese Fresca Mayo, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy Mustard, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Scarola, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio. 小食/其他: Cuor di Malga Yogurt Albicocca, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, ID FRUITS BAR 77% Fig Walnut & Sesame Bar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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