在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 103.26克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладкий Красный Перец, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Перекресток Авокадо. 午餐: Молоково Молоко 3,2%, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 晚餐: Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи, Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Лето Укроп Свежий, Своя Еда Печень с Луком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|