在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 245.21克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Геркулесовая Каша на Молоке, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Черешня, Фасолевый Суп, Сыр, Дары Кубани Томатный Сок, Хлеб Черный. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Горбуша Соленая, Картошка Вареная, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Зраза, Конфета. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|