在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 91.92克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 158.72克.
早餐: Mestemacher Unser Pures, Kerrygold Original Irische Butter, Zimt, Milram Sylter Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee. 午餐: Blaubeeren, Seeberger Datteln, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Pekannusskerne, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken. 晚餐: Manako Leinöl, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe, Extra Natives Olivenöl. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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