在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 220.91克.
早餐: Harzer Harzer Roller, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochtes Ei, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Blumenkohl, Olivenöl. 晚餐: Rote Paprika, Tomaten, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Paprika Salami, Mehrkornbrötchen, Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Harzer Roller. 小食/其他: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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