在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 125.17克 | 碳水物: 162.51克.
早餐: Орехи Кешью, Торт со Сметанным Кремом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. 午餐: Беляш, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 0%. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Желтая, Орехи Кешью, РосФрост Мороженое 100% Ванильное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|