在2021年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 175.62克.
早餐: Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tahu, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ikan, Nasi Putih. 小食/其他: Madu, Forvita Margarine, Roti Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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