在2014年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 115.81克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 159.65克.
早餐: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 午餐: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Sonic Tater Tots (Medium), Sonic Footlong Quarter Pound Coney. 晚餐: Tap Water, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Dorothy Lynch Home Style Dressing, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Croutons, Bacon, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Lettuce. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
|
|
2110 千卡
|
运动:
家务 - 7 分钟, 购物 - 3 小时, 驾驶 - 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 4 分钟, 休息 - 11 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|