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grammalaura的日记, 2021年06月17日

241.0
109.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 29.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月17日:
1379 千卡 脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 75.02克 | 碳水物: 127.49克.   早餐: White sauce, Cooked Green Cabbage, Coffee, Carrots , Chicken Thigh (Skin Eaten). 午餐: NONE. 晚餐: Ocean Spray Cranberry Cocktail , Chicken Drumstick (Skin Eaten), White sauce, Cooked Green Cabbage, Olive Oil , Butter , Black Pepper , Sea Salt, Onion Flakes , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Poultry Gravy, Chicken Breast. 小食/其他: Oranges . 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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