在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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670 千卡
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脂肪: 22.84克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 70.64克.
早餐: Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. 午餐: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Ameixas. 晚餐: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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