在2011年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 24.03克.
早餐: SPLENDA, half and half, coffee, heavy cream, egg. 午餐: parmesan cheese, olive oil, tomato, ceasar salad, water. 晚餐: light balsamic , spinach, pecans, Colby Jack Cheese, ham, water. 小食/其他: whipping cream, sugar free gelatin, Sun-dried Tomato Hummus, pork skins. 更多的......
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3131 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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