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Lena_Silva的日记, 2021年06月17日

Acreditam que até tenho medo de registar estes pesos... Sim, sou ansiolitica
58.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月17日:
650 千卡 脂肪: 16.28克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 80.64克.   早餐: Matinal Manteiga Magra, Milbona Leite Magro sem Lactose, Pão Torrado. 午餐: Frango Assado, Noodles . 小食/其他: Danone Iogurte + Proteína Ananás. 更多的......
1512 千卡 运动: 普拉提健身操 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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