在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 120.10克 | 碳水物: 93.33克.
早餐: Ovo Mexido, FN Forbis Whey Gourmet, Pasta de Amendoim, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Rakkau Pea Protein Paçoca. 午餐: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), VeganWay Levedura Nutricional, Melancia, Cenouras, Alface. 小食/其他: Sora Flakes Protein, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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