在2009年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 173.53克.
早餐: skippy reduced fat, egg, american processed cheese, Light Multigrain English Muffin. 午餐: Lean Smoked Turkey Sausage. 晚餐: Balsamic Vinegar, balsalmic vinegar, croutons, feta athenos, spinach, Atlantic Salmon (Farmed). 小食/其他: banana, skinny cow, Cheez-It Parmesan & Garlic Baked Snack Crackers, clif bar, earth's promise goodness of green, diet source. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
total conditioning - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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