在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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580 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 12.86克.
早餐: Coffee. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Prosciutto, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1570 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 家务 - 4 小时, 烹饪 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, Apple Health - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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