在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 131.29克.
早餐: Coffee, Peanut Butter, Banana Bread. 午餐: Progresso Light Chicken Noodle Soup. 晚餐: Tostitos Smooth & Cheesy Dip, Trader Joe's Soyaki Sauce, Broccoli , Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Trader Joe's Dried Apricots, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Halo Top Creamery Chocolate Cheesecake. 更多的......
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2561 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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