在2021年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2224 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 164.33克 | 碳水物: 184.81克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Вареное Яйцо, Черемушки Хлебцы Зерновые. 午餐: Лэнд Овощи Вок, Лидский Квас Хлебный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". 小食/其他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущенное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|