|
🥰 ⚖️
|
69 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 53.63克 | 碳水物: 166.21克.
早餐: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Edamer, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 午餐: Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee, Ja! Kaffeesahne, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 晚餐: Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Fenchelknolle. 小食/其他: Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Doppelkeks, Penny Markt Fenchelknolle. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|