在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 157.72克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Banane, BioBio Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Knusper Jungs, Gut & Günstig Knusper Jungs, Bautz'ner Senf Mittelscharf, BioBio Wiener Würstchen. 晚餐: Popp Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Miracel Whip Mayo Classic, Unser Norden Joghurt Dressing , Kohlrabi, REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Hähnchenschnitzel, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Schöller Caretta. 更多的......
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1999 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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