在2021年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 220.84克.
早餐: Apple, Freefrom Milch 3,5%, Hirz Joghurt Brombeer Vanille. 午餐: M-Classic Schweizer Rapsöl, aha Halbrahm, Migros Bio Rindgeschnetzeltes. 晚餐: Red Sweet Pepper, Migros Cherrytomaten, Leerdammer Original, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Migros Toast Rustico. 小食/其他: Pears , Apple, Blueberries , Apricot, Myprotein High Protein Bar, Apple, Watermelon, Carrots. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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