在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 191.64克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин, не Молоко Миндальное Молоко, Любимые Традиции Геркулес. 午餐: Зорька и Милка Оладьи из Печени, Булгур (Вареный). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 小食/其他: Фруто Няня Биотворог с Грушей, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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