在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 196.81克.
早餐: Голубика, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Яичный Белок. 午餐: Нут (Вареный), Грибной Соус, Простор Биточки Рыбные Паровые. 晚餐: Кедровые Орехи , Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Фисташки, Банан, Миндаль, Черешня, Нектарин, Клубника, Кешью, Голубика, Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|