在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2501 千卡
|
脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 139.27克 | 碳水物: 274.79克.
早餐: Risetti Pellavansiemen , GoGreen Täysjyväkaura. 午餐: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Paprika (Punainen). 晚餐: Taffel Sips (30g), Kirsikkatomaatit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Rainbow Kuivattu Mango, Abba Sinappisilli, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Pirkka Pakaste Mango, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|