在2021年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 87.89克 | 蛋白质: 123.06克 | 碳水物: 178.98克.
早餐: Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Бюш Десертный , ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Соус Песто Мясновъ, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 午餐: Мистраль Красный Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|