在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 117.17克 | 碳水物: 144.06克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 午餐: Sadia Moela de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Bodybuilders 6 Six Protein, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga, Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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