在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 29.83克 | 碳水物: 131.91克.
早餐: Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 午餐: Prats Suco de Laranja Integral, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Gym Chef Abobrinha Grelhada. 晚餐: Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 小食/其他: BH Biscoito Água e Sal, Milho Verde Cozido. 更多的......
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1628 千卡
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运动:
caminhada 🚶 🥾 - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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