在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
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224 千卡
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脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 14.82克 | 碳水物: 11.18克.
早餐: Leão Chá de Hortelã. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 更多的......
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3796 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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