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Primeira semana de sucesso, e pra comemorar estou fazendo 24 h de jejum tranquilamente, fiquei tão saciada do almoço de ontem que não senti necessidade de comer mais, Claro que o almoço foi robusto e ainda teve iogurte grego caseiro com banana, castanha e 4 uvas de sobremesa. Então bora pra mais uma semana 🍽️🎉🎉👏🏾👏🏾👏🏾🍽️ Na balança até agora são -2kg
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82.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 127.12克 | 碳水物: 17.97克.
午餐: Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 小食/其他: Ponkan. 更多的......
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稳定体重
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