在2011年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 106.07克 | 碳水物: 259.74克.
早餐: omega 3 peanut butter, nonfat milk, shakeology. 午餐: ballreich's potato chips, smart ones pasta primavera. 晚餐: pineapple salsa, wheat toast, turkey bacon, egg. 小食/其他: heart healthy nut mix, green beans del monte, banana, powerbar energy fruit smoothie, yoplait whips orange creme. 更多的......
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2720 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 19 分钟, Insanity: Max Interval Plyo - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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