在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 85.09克 | 蛋白质: 214.47克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: Coles Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. 午餐: John West Chunk Style Tuna in Springwater, Coles Baby Spinach, Bak Zhang. 晚餐: Mashed Cauliflower, Broccoli , Coles Scotch Fillet Steak, Chicken Breast. 小食/其他: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Coles Light Greek Style Yoghurt, Hard-Boiled Egg . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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