在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: Harras Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Salam, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. 晚餐: Çiğ Köfte, Lavaş, Salatalık, Yoğurt, Lezita Piliç Yaprak Döner. 小食/其他: Jacobs 3 Ü 1 Arada, Jacobs 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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