|
Начались КД, я очень надеялась на отавем. Но на весах плюс 😡 Очень расстроена. Болит живот.
Общем решила, что раз я толстая, то съем круассан. Но в пределах нормы ккал
|
71.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Перекресток Круассан с Шоколадом , Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриные Бедрышки (Запеченные). 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|