在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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75.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 66.41克.
早餐: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. 小食/其他: Roti Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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